Aria Blog

満月の瞑想会、今年も始めます。
全部で６回のコースになります。
過去のレポートなどはこちらから。

新月から満月に向けては、
見えないものから徐々に形になっていく流れです。
反対に満月から新月へ向けては、
だんだんなくなっていく流れです。

だから新月の会は、未来からこちらへの視線で、
あいまいだけどなんとなくこうなりたいというのを、
現実のなかに「作っていく、形にする」ということがテーマになっています。

満月の会は、いらない習慣や考えから自由になって、
「今あるものを楽しむ」ことがテーマになっています。
普段私たちは、あるものよりもないものに目を向けがちですからね…

＜このような方へおススメです＞
＊することに振り回されている
＊ つい頑張りすぎてしまう
＊ 欲望や不安から解放されたい
＊今を楽しみたい
＊ 自分を丸ごと受け入れたい
＊ 人生を喜び、楽しみのほうから選択していきたい
＊ つながっていることを感じ、わかちあいたい

＜やること＞
＊月を見ながら瞑想したり、談笑したり
＊毎回、ひとつくらいしないこと、手放したいことについて話し合う

曖昧な書きかたをしていますが、
ゆるゆるして楽しむために、
そのときによって「臨機応変に」を大切にしています（笑）
お天気がよければ、満月を浴びながらの瞑想や、
シェアリング、 エネルギーワークなども、
そのときに応じて行います。

日程：第１回目　６月４日（月）
　　　第２回目　７月4日（水）
　　　第３回目　８月２日（木）
　　　第４回目　８月３１日（金）
　　　第５回目　９月３０日（日）
　　　第６回目　１０月３０日（火）

時間：19:00~21:30

会場：ARIA（渋谷区代々木）
　　　または代々木公園

持ち物：ノートと筆記用具

参加費：1回5,000円

定員：6名

お申し込みはこちらから

デスティネーション・クリスタル・ヒーリングのセッションのレポート。
なるほどな〜と、とても納得させられることが多かったので、
了承を得てみなさんにシェアしますね。

まず最初に気になっていることなどを話していただき、
テーマを絞っていきます。


〈気になること〉
人とつきあうときに、
つい相手に合わせてしまって、
自分を思うように出せなかったり、
相手に振り回されたような気分になる。

相手の望んでいることがわかったら、
それをやらせてあげなきゃと思ってしまう。

気がつくと行動の基準が相手になってしまっている。
がんばって相手の望むように行動したのに、
向こうが思ったほどの反応をしてくれなかったとき、
気持ちが爆発しそうになったりすることがある。

否定されたくない
傷つきたくない
嫌われたくない
という思いが奥にあるから
自分を開いくことにも時間がかかってしまう。

自分のやりたいことに相手がつきあってくれていると、
相手に悪いような気がする。

〈こうなりたい〉
・自分を出せる状態で男性とつきあいたい。
　相手がどうしたいかに自分がどうしたいかを入れて、いいバランスで。
・自分を開くことについて、何かきっかけになることを見ていく。


このテーマで自分のなかに深く入っていき、
出てきたイメージを話していただきました。
ここからは彼女の体験したことのメモです。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

暗いんだけど奥行きのある
宇宙空間のようなところにいます。
オーロラのような、いろんな色の光の線が、
シューッと現れては消えていく、
鈴のような音もするような、
そこにいるとちょっとワクワクする空間です。

（しばらくその世界を楽しんで、そこからまた別の空間へ）

そこは特に高揚する感じもなく、とてもニュートラルな感じ。
何も感じていないわけじゃないけど、
何も浮かんでこなくて、何もない感じ。

（その、｢無い｣感じを味わってもらいました。
｢無｣というか、｢空｣という感じだそうです。
色即是空の世界のような感じがしました。）

（そこで浮かんできたこと）

自分が相手のためと思ってやったことは、
嫌と思ってやっていることじゃなくて、
自分もやりたいと思っているから。
100% 相手のためでは無く、自分もやりたいと思っている。

相手もそう。
相手も本当に嫌だったらやらないし、
ある程度いいと思っているからやっている。
だから｢相手に悪いな…｣と思わなくてもいい。

やってあげているって思いがちだけど、
自分もやっていることが楽しいなと…
肩の力を抜いて、
一緒にやって楽しいなと思えると、
自分も相手も楽しい。

「一緒にいること」に意識を向けてみる。
人はどうしても自分のほうに意識を向けやすい。


一緒にしたい
一緒にいる
それが開くこと


「やってあげなきゃ」のゴールは、「相手が体験すること」。
そうなってくると、自分は「やってもやらなくてもよい」になる。
そうなると｢自分は楽しむ」にならない。

開いていないときは、
「自分が楽しい」と、
「相手は自分に合わせていて楽しくない」と思ってしまう。
だから相手に悪いと思ってしまう。

（ここで彼女が気がついたこと）

意外に独りが好きじゃないんだな…
自分は人と一緒にいたいと思うタイプなんだ…
男女問わず人と関わりたいんだな…


（今度はさっきのオーロラのような光の場所に移って）

こっちはやっぱり楽しいというか…
色があるので見てて飽きない感じです。

感覚的にはスペースマウンテンのなかにいるみたいな…
どこに行くのかわからない
予測できない
だから楽しい！
次、何が起こるかわからない

自分の知らない世界を教えてくれる、
そういう人がいいのかな…って、
ちょっと思いました。

（一緒にワクワクしたい？）

そうですね。

（メリーゴーランドよりスペースマウンテン？）

そうですね。
変化が欲しいというか…。

予想を超えることは、落ち込むよりワクワクすること
予期せぬこと＝アドレナリンが出る
そういう感覚が好きなのかもしれない。
そういうことに気がつけたってことは、
いいなって思いますね。

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シェアしていただいて、ありがとうございました！

4月の中頃に風邪を引いてから中断していた散歩を再開しました。
昨日の嵐のような風のせいで、
明治神宮では楠木の落ち葉がたくさん溜まっていましたが、
楠木の香りが立ちこめていて、とてもさわやかな朝でした。

ここは明治神宮の裏手の芝生です。
よく見ると小さな花がたくさん咲いていました。



桜の花びらが落ちているみたいに見えますが、小さな藤色のお花です。




タンポポの仲間もいろいろありますね。
タンポポの葉っぱって、食べられるのでしたっけ？
なんだかとても美味しそうだったので…



こちらもタンポポの仲間。



綿毛ってきれいですよね。
マンダラのようで。


ヒメジオンも咲き始めました。


ツル性の植物。
葉のカタチと色がきれいです。


これは代々木公園のバーブ畑で。
アイリスです。


こちらはボラージュ。
ちょうど今フラワーエッセンスのボラージュを飲んでいたところで、
実際に見れてよかったです。
きれいなブルーですね。


私は花が大好きです。
石も好きだけど、写真を撮りたいのは圧倒的に花ですね。
なんでだろう…と考えながら歩いていたら、
花は枯れるからって、ふと思いました。
枯れるから、今がより生き生きして感じられるし、
より強い感じがするのかな…
そしてまた季節が巡ってきて花を咲かせるサイクルは、
はかなさと力強さの両方を感じさせてくれます。
風薫るこの季節、
移り変わりのなかにいて、
いろんな気持ちを味わうのもまたいいですね。



★インフォメーション★
新月の夢を叶える会　　募集中です。

昨日で連休も終わりましたね。
みなさんは、どのような連休を過ごされましたか？
私は、連休中はずーーーっと庭でレンガの花壇を作っていました。
毎日毎日、雨の日以外は重労働で（笑）

そういえば、去年の連休でも急に部屋の片づけ祭りが始まったのですが、
今年はレンガ祭りになりました。
なんだか連休あたりから、何かをやりたくなるようです。
そうなったら、もうお祭り状態ですね、終わるまで（笑）
モードがいつもと違ってしまうのですが、
いったん動き出すとそれがとても気持ちがいいので、
ついついやりすぎてしまったりします。
でもまだ全部終わらなくて、できあがるのは来週になるかな…


うちの庭です。
都心で賃貸のマンションに住んでいるのですが、
庭がついているのが気に入って、もう１５年くらい住んでいます。
うちの庭も春から初夏にかけてが一番美しいです。
庭のモッコウバラも今はもう終わりかけていますが、
連休の初めのころは満開でした。

左にあるのは名前も知らない木です。
以前に剪定の人に聞いたら、｢これは庭木じゃないから…」と言われ、
鳥が運んできてくれた木が大きくなったものだそうで、
春先に緑色のとても地味〜な花が咲きます。
名前はあるのでしょうが…名前の知られていない木です。

この木に吊るしたバードフィーダーに、
インコなどの野鳥も遊びにきてくれるし、
最近は野ネズミもくるので、ちょっと困ってはいるのですが…
　

いつもは日当りのいい外側にむけて咲くのですが、
今年は庭側にいっぱい咲きました。
このモッコウバラも小さな苗木を買ってきて植えたら、
１５年経ってこんなになりました。
一本の木なのですが、庭の塀をずっと覆っています。
その中を野ネズミが走り回るのが、最近困っていますが…
しっぽがふさふさだとリスのような感じでかわいいのですが…


モッコウバラのクリーム色が大好きです。


話はそれましたが、花壇用にレンガを３００個、
近くのホームセンターで買って、軽トラで運び込みました。
軽トラは無料で貸してくれるので、よく利用しています。
これは結構重かったです。
積み込むのも降ろすのもひと苦労。

その他にも砂とか、セメントとか、土など200kgくらいかな、
軽トラで３回運びました。
レンガって、水につけておかないとセメントがくっつかないので、
こうやって使う分を水に浸けておきます。
透明なホースは水平を取るために使います。


水平をだして、糸を張ってから並べていったので、けっこういい感じに。
レンガは初めてだったのですが、ネットで調べてやりながら、
セメントの硬さとか試行錯誤しながら、
終わりころにだんだん慣れてきました（笑）

お天気が不安定で急に降ってきたりしたのですが、
昨日は雹（ひょう）が降ってきて、びっくりしました。
雹って、全部氷の粒じゃなくて、雨の中に混じっているのですね。
初めて知りました。

レンガをくっつけるのに水で砂とセメントをこねるのですが、
パスタを作るのに粉をこねるのとそんなに変わらない感じです。
力はいりますけどね。
手作りでやるのって、基本的には同じですね。
失敗しながら、だんだんコツを覚えてきたり、
工夫できるようになってきます。

しゃがんで作業していると腰が固まるというのを、初めて経験しました。
昔は農作業しているおばあさんで、
腰が９０度曲がっている人を見かけましたが、
ずっと働き続けたのですね…やってみてわかりました。
　
でも、ラジオを聞きながらひたすら作業しているのは、楽しかったです。
手を動かしたり、身体を使う仕事が基本的に好きなんですね。

変な言いかたですが、作業しているときの｢前向き｣な感じが好きです。
イメージに近づけていくために、
いろいろ考えてやっていくプロセスが好きなのですね。
試行錯誤したり失敗もするけど、
やっていけば、あきらめなければ、絶対カタチになるしね。
そういうのがとても気持ちいいのかな。

新月の会もそういう感じで、
やり続けていれば絶対形になるというのを経験してほしいなと思います。
いろいろ考えるよりも、やりながらというのを身につけてね…
身体で覚えていくというか。
だから実際にできることを目標にするというのが大事です。

新月の夢を叶える会　　募集中です。

今年もまた「新月の夢を叶える会」を開催します。
新しいことを始めるのにいい日だと思うので、
今月の２１日（月）金環日食の日から始めようと思います。

そんなに大きなことじゃなくてもいいから、
こうなりたいとか、こうしたいというもので、
まだ行動できていないものを、
実際に日常のなかで動き始めて、少しでも形にしていきましょう。


みなさんが、ほんの小さなことでも確実に形にすることを、
たくさん経験することで、自信を持って、
前に進んでいけるようになればいいなぁと思っています。

やりたいなぁと思っていても、
なかなか一歩が踏み出せなかったりすることって多いと思います。
そういうのってもったいないな…と思うので、
もっと軽く楽しく一歩を踏み出せるようになりましょう！

基本的にはセルフコーチングになりますが、
一緒にスタートする仲間がいることで、
一人でなかなかできなかったことも，できたりするものですよ。

新月の会でやること
・毎月新月の日に集まります。
・6ヶ月間の目標を設定します。
・そのなかで今月の目標を設定します。
・毎週の具体的な目標を決めて、実行します。
・毎週メールで先週の振り返りと今週やることなどをシェアしていきます。



下記の項目に当てはまる方はご参加ください。
・望むことを確実に現実化したいと願っている人
・6ヶ月間のコースを必ず参加する意志を持っている人
・皆と夢を分かちあえる人

日程：第1回目　5月21日（月）
　　　第2回目　6月20日（水）
　　　第3回目　7月19日（木）
　　　第4回目　8月18日（土）
　　　第5回目　9月16日（日）
　　　第6回目　10月15日（月）

時間：19:00〜21:30

会場：ARIA（渋谷区代々木）

参加費：1回7,000円×6回
　　　　一括でお支払いの方は、40,000円
　　　　このコースは6ヶ月間のコースになります。
　　　　やむを得ない状況でお休みされる場合も
　　　　参加費はお返しできないので、ご了承ください。

定員：6人
　　　再受講も可能です。　　　

持ち物：ノートと筆記用具

過去の新月の会についてのブログはこちらをご覧になってください。

お申し込みはこちらから