reload :再読み込み


17日は満月でした。
久しぶりにお月様!
嬉しくて写真を撮りました。





昨日、なにげなく携帯の写真を眺めていたら、
お月様とこの炭火の写真がつながって…

あれ !? 
この前「エッセンスに触れるWS」で作ったコラージュだ‼︎ 
と気づきました。



そのコラージュはこちらです↓



そのときのブログからの抜粋

*****
こちらは、よくわからないけれど、
何か情報を受け取っている自分のようです。


その情報は、自分の感覚を通して
やってくるものです。

どの人も、その人自身の持っている
感覚というものをどう認識するか、
どう使えるようにするか、
それが、受け取る方法を洗練させます。


*****

そう!そう!そう!
これこれ!

(私はいい感じでいつも頭が空っぽなので、
自分で書いているもの、
リーディングで話したこと
ほとんど忘れてしまいます。
絶好調のときほどそうなのです。)


この身体の感覚について
「今、ここ」にちゃんといて
身体に入っているときと、
考え事をしているとき、
人の感情や感覚と無意識につながっちゃって
持っていかれている感じのときなど、
存在感の違いというものが、
すごくリアルに感じられるようになりました。


今、ここにいると
自分の存在感が増していき
影響力も強くなります。


逆だとふわ〜〜っとなっていて
いろんな次元に分散されているから
影響力もなくなり、振り回されるようになります。


これを感覚でわかるようになると
すぐにこの次元へ戻せるようになります。
そして人がどれくらい自覚的に
この世界にいることがわかります。


また、身体のどの部分がふわ〜っと離れやすいのか、
どこへ行っているのか、見てみると面白いです 笑
自分も人も。


リーディングしているとき、
「(人の影響を)受けたりして疲れませんか?」
と質問されることも多いですが…

影響を受けやすい人は、
自分の身体とのつながりが薄いタイプの人が多いですね。


ちゃんと自分の身体を意識すれば、
チャンネルを切り替えられます。


*****
reloadというのは、
このコラージュを作ったときから
なんとなく浮かんでくる言葉でした。


今回は、過去のデータを再読み込みして
エラーが出ていたところのデータを読み込み直したようです。


これからの展開が楽しみです。


















自分の身体と対話する


関東地方は、このところずーっと雨です。
ジメジメしてうっとうしいですね…



こういうときは体調を崩しやすいので
体調管理するときにも、
自分には何が必要なのか?
自分自身に聞いてみてください。
いちばん合っている方法を身体は知っています。


身体に質問をしてみます。
今、どんな状態なのか?
何がしたいのか?
何を食べたらいいのか?
生活習慣とか、睡眠時間とか…?
何が足りないのか?
などなど。



考えないで待っていると
なにかしら閃いてきます。
具体的なものもあれば、
抽象的な感覚などもありますが、
わからない場合はさらに質問していきます。


それって何?
どういう意味ですか?とかね。
そうやって対話していくと、
だんだん自分の心や身体が教えてくれるようになります。
それをメモしておくといいですね。


そのなかで簡単に実行できそうなものがあれば、
行動に移してみてください。


行動に移してみると
その結果どうなったのかがわかります。
そのようにして、私は自分自身と対話しています。



私はこの時期はいつもビタミン不足になりがちなので、
果物をよく摂ります。
身体が食べたいものに従っていると、
自然とバランスが整ってきます。





雨が続くと、部屋の換気もなかなかできないですが、
少しの時間でも、窓をあけると
さーっと気分が良くなります。
部屋に溜まっていたものが、
外気によって流れ出していくようです。
朝起きた時など、
空気がどんよりしているときは、
やってみてくださいね。
そのあとに除湿します。


先日は家族が炭をおこしました。
炭っていいですね!
今は焚き火などもなかなかできませんが、
火はすごく浄化力が強いです。
部屋の空気がすぐにすっきり爽やかに変わりました。


炭でなくても、アロマキャンドルを焚くとか
セージやお香を焚くとか
火と香りで部屋を浄化すると
気持ちもワクワクしてきます。


梅雨の時期でも
工夫をして快適に過ごしやすくするには
どうすればいいのか?
自分自身と対話してみてください。
そして、やりたいことがあればやってみてください。



些細なことでも、
やる前とあとではどんな違いがあるのか?
いつも意識を向けていれば、
だんだん違いがわかってきます。
感覚が鋭敏になってきます。
自分の調子の整え方がわかってきます。




すべて良し!

猿ヶ京温泉に行ってきました。

朝早く散歩していたら、猿の群れに遭遇しました。
猿ヶ京だけに…
この写真に小さく写っていますが、見えるでしょうか…?

あとで聞いたら、この辺りは熊も出るそうです。
遭遇しなくてよかった!



これはユキノシタの花です。
天使か妖精がいっぱい!
いっせいにパタパタ飛び立ちそうに見えました。





田んぼの脇に咲いている花
鳥のさえずりもこちらでは聞いたことのない
美しい音楽のようでした。


*****
うちには猫が二匹います。
ペットを飼っている人はわかると思いますが、
旅行から帰ってくると
猫たちは私のまわりに近寄りたくてしかたない様子です。
二匹がべったり仲がいいというのではないので、
一緒に二匹で甘えることはせず、
遠慮しあったり、牽制しあったりが続くんですよ、しばらく。


そのときに私は遠慮がちの猫に、
「あのこがかわいそう、公平に接しないと…」
無意識にいつも思って同情していました。


でも、そのときはなんだか違和感を感じて
あれ?それって変だよね???
必要ないよね!と気がつきました。


猫たちは、べったりしてはいないですが、
仲がひどく悪くもなく、
お互いの距離感を取っているだけなのです。


ちょっと追いかけっことか
小競り合いはありますが、
怪我をすることは一度もなく
留守のときは、お互いになんとなく近くにいるようです。
これがうちの場合、いい関係なんだなと腑に落ちました。


私の心配は、猫たちの独占欲を刺激しているようでした。
心配を止めてみると、猫たちもしばし私と川の字に寝て、
そのあと、それぞれ眠りやすいところに落ち着きました。


こういう些細なことのなかにも
自分のパターンを知らされて
軌道修正が続く毎日です。


些細なことはフラクタルに
大きなことへつながっていきます。


公平にと思えば、競い合ったりします。
正しいという思いは、不正を生み出します。
みんなバランスをとる方向で動くのがこの世界。


生きていれば、両方の要素が
そのときどきに出てくるので
それに一喜一憂して
自分が振り回されるよりも、
すべて良い方向へつながっていくと
安心して見ていればいいだけです。




自分も軸がぶれることがあります。
それは生命体として自然なことで、
ひどくブレたときは修正が入っていると思って、
しっかりと自分を生きていけば
まわりも自然体で
なるようになっていくものです。


自分が自分のために使うエネルギーを
相手に合わせて注いでいくことをしてはいけません。
相互に消耗していったり
共依存関係を作り出したりします。


自分の人生を生きることに責任を持って、
自分を愛して大切にすることで、
エネルギーは中心に集まって
強い流れを作り出します。


それが、まわりにもいい影響を与えていきますから、
まずは自分が自然体でいればOK。


まわりのことを心配しなくても
だいたいはちゃんとそれぞれやっていけるから。
起こることはすべて良しで、
表面的なことにすぐ反応せずに
心から思うことだけをすれば良いのです。





タイムラインのシフト

タイムラインのシフトについて
このところ思っていたことが、
1年前のブログにも書かれていましたので、
載せておきます。

*****


今日のセッションで、タイムラインを
ソーティングすることをしてみました。


なんとなくこうなりたいという未来の方向性を見つけるために
「過去」、「現在」、「未来」のラインを作って、
その上を歩いていただく予定でしたが…


「過去」の位置から、
「現在」のほうへ歩いていこうとしても、
なんとなく、まっすぐには進めない感覚がしたそうです。


立ち止まり、
ラインから外れて、横を見たくなったそうです。


川にたとえれば、両岸を見ているような、
こっちの岸と向こう側があるんだな
という感じで、傍観者のように見ていたそうです。



そこで、なんとなくいい感じがする方向へ
感覚をたよりに歩いていただいたら、
しっくりくる位置が見つかりました。
そこを「新しい現在」としました。


面白いですね。
身体や感覚は無意識に知っているというか、
自然に足が止まったり、
また行こうとする場所がわかったりするんです。




「新しい現在」の位置は、ラインから外れるのだけど、
肩の力が抜けて
もっと軽くて、楽しそうな位置だそうです。




最初に設定した「現在」の位置に立っていただくと
地に足はついているけど
ときおり地盤がグラついて
地震のような感じがしたそうです。
それは、お話から現状の感覚なのだなと思いました。






それで、「新しい現在」から「未来」へ
やはり感覚に従って進んでいただいたら、
そこは、「新しい現在」のライン上にありました。
つまり、新しいラインが体感で掴めたようです。



「新しい未来」にいると、ニコニコして、
今までは、「ガハハ」と笑っていたのが、
微笑むような、柔らかな笑いに包まれていたそうです。
そして、周りには人の輪ができていたそうです。


「ガハハ」と笑っていたときは、
自分ががんばって家族を引っ張っていかないといけない
と思われていたそうです。



面白いですね。
それなら、「過去」の位置も、
そのライン上に変えていただきました。
「新しい過去」です。


そうしたら、過去の出来事もそんなに重くなく
客観的に見れるようになったそうです。


パラレルな世界を、身体や感覚は知っているようで、
新しいラインへシフトされたようでした。


最初に決めたものが、
最後まで続くこともあるけれど、
そうでないときもあって、
それに従っていくと、そこでまた面白い発見があるものですね。



私は、あまりカチッと決めて
セッションをするのが好きではなく、
お客さまの主体性に応じて
体験を通じて
何かを発見されるのを
お手伝いするのが好きです。


寄り添いながら
潜在的に持っているものが
自然に引き出されていく過程を
尊重したいなと思っています。




*****
「今、ここにいる」という起点の感覚が
しっかり身体に落とし込まれていくことは
とても大切です。



私も同じような経験があります。
初めてのことや苦手なことにとりかかるとき
面倒だなと思うことが多くて、
無意識にブレーキをかけてしまい
ストレスを感じていました。


でも、重い腰をあげて
実際にやってみると、
思ったほどじゃないなとなる 笑


今までは、自分の気持ち(うまくできるかなあ…)が
邪魔をしていました。
それは重いタイヤを引きずりながら走っているような感覚でした。


このパターンは、私の肩の周りに溜まっていて
難しいことをしようとすると、
緊張して肩肘が張ってしまう
という身体の反応を起こしていました。


そこで、肩や肘を降ろして力を抜いて
「とりあえず何も考えずにとりかかる!」と
あら!思ったよりも簡単で短時間でできた!となります。


そのことに気がついて
今は別のラインにシフトしています。
もっとやさしくて楽しいラインです。
それは、新しい現在地が出来てから、
ラインができるのです。
なんだか1年前のセッションと同じ経験ですね。
よくわかっていなかった部分が明確になりました。


最近はこのシフトがすごく頻繁に起こってきています。
それに気がついていてください。
そして、なんだかおかしいと思ったら、
別のラインに移行してください。
肩の力を抜いて。










地上の星

庭に咲いている花を活けました。
薔薇とソープワート(シャボンソウ)
薔薇も終わりかけているので、
花が開いてきたら、切ってうちの中で楽しんでいます。


穏やかで素朴な庭の花です。
華やかさがなくても
これはこれで愛らしくて好きです。


このところ、セッションで解放したいテーマとして
よく出てくるのがこのパターンです。

理想的なイメージ→そうでない現実の自分→責める

相手に理想のイメージを求める→そうでない相手→
責める


そのやりとりが繰り返し更新されていて、
強化されていくので、
自分一人のことではないので、
なかなか変えることが難しくなっています。


お互いにスクリーン上に
理想の姿を掲げて共有しあっていて、
現実の姿を見ていません。


現実化できそうな理想ではなくて、
もう、”神”のようなイメージ。
そういえば、最近 ”神” という言葉、よく使われますね。


理想のイメージは、しばしば、
良い母親とか、いい子とか、
いい人、できる人など、
周りから求められるイメージに、
自分が応えなければいけないと思って
作られています。



これ、苦しいですよね?
もうそろそろ手放しませんか?
理想像って、幻想だから。


それより今の自分、そのままを受け入れること
これができたら、すごく楽になります。


で、どうしたら?というと
うまく言葉で表現できないので、
中島みゆきさんの「地上の星」という歌の動画を
見てください。

https://youtu.be/v2SlpjCz7uE


歌詞もそうですが、
この動画の中に出てくる
ごく普通の人たちの表情が輝いていて
なんて素敵なんだろうと感動しました。


そのままの自分を受け入れているときの顔って
こんな顔しているような気がします。


どの人もその人独特の輝きを持っていること
そして、それぞれが輝きあっていること
それがよくわかる動画です。








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