始まり

節分の日に「エッセンスに触れるWS」を開催いたしました。
今週は、4日が立春、明日が旧正月で、切り替わり感が強い週です。
本格的に2024年辰年のエネルギーが始動していく感じがします。

*****

コラージュはいつ見ても古びることがなく新しい解釈が生まれてくるのが好きです。

言葉があるとそこに意識が集中していきますが、
言葉がないとその時に応じていろんなイメージが膨らみます。
今年は、節分、立春と節目の時期なので、2024年をどういう年にしたいのか、自分の大事にする価値観なども明確にしながらも、実際に作業をする時には、皆さんそれを横に置いて、無意識に任せて貼っていました。


皆さんに共通していたのは、サラッと貼っていたことです。
どう見せるかとかは横に置いて、
自分が貼りたいように、メモを取るような感じで、
軽い感じで作業をしていました。


スケッチブックの良さは、いくつもでも作れることです。
また、切り抜いている時に、いい言葉があったら、
忘れないようにメモとして貼っていると
そういう言葉も後からハッとすることがあります。


たくさん作っていくと、
それそれのページが旅をしているような
ストーリー感が出てきたりもします。


また、自分が持ってきた雑誌ではないものから
思いがけない拾いものがあったりもするから
独りでコラージュするよりも
何人かでするのはそういう偶然性があるから好きです。


面白いのは、いらっしゃる人の服装の色合いが同じだったり、
価値観について話していたら、同じ価値観を大切にしているとか、
偶然会ったのに、なんだか不思議な共通点に毎回驚きます。


私はこのところずっと断捨離をしていたのですが、
いらっしゃった方も同じように断捨離をしていました。
興味深いです。


*****






愛や豊かさに溢れたコラージュ。
発酵とか醸造、年月をかけて育成していくものや
家族への愛情、居心地の良い空間などに溢れた作品。


こちらは、トランプのように始まりの扉のページがあります。
起承転結のようにストーリー性のあるコラージュを作製されています。
ところどころに同じモチーフが使われていたり、
ハッとするコメントがあったりして、
興味を惹かれました。






このページ、とてもインパクトありました。
とても興味深いです。







*****

ここからは私のコラージュです。
最近は雑誌も選ばないで、自宅にあるものの中から無造作に何冊かを取り出してコラージュしていくのが楽しいです。
何が出るかわからない方が、面白いですから。
私の今年のテーマは ”playful"
いろんな出来事は次々に起こってくるのですが、
それを「遊び心」を持って、経験していきたいと思っています。


このコラージュは、とても好きでテーブルに飾りました。
なんか、私的に気分が上がるコラージュです。
特にこのさくらんぼの水泡がびっしりついた光っているのが
すごくツボ。
隣の緑のドレスを着た女性に見えるのは、漁網を修理している人でした。
噴水といい、水のエレメントを取り入れようと思ったりしています。
水といえば、プールにもよく行っているし、
今年もスイミングのクラスを継続してみようかな。



こちらはなんか抵抗があるコラージュです。
けっこうハードワークっぽいのですが、
最終的には楽しんでいるので、良しとするか、みたいな。
playfulを楽しんでいく感じなのかもしれませんが、
今は抵抗感も感じるところです。


こちらは、大カワウソが魚を捕食している写真がインパクトがあって貼りました。
ここは別に抵抗感がないので、ある程度の中に定着しているものなのかもしれません。
自然体で動いているみたいなコラージュでしょうか。

*****

貼り終わって、みんなで製作したコラージュを眺める時間が楽しいです。
まず作った人がコラージュについて話してくれます。
それから見ている人が、コラージュの感想や、質問などをします。
それを繰り返していくと、自分の作ったコラージュを客観的に眺めることができます。
自分自身でもできますが、人の視点があるのは楽しいです。
また、不定期ですが、たまにやろうと思います。







安心できる「場」を作る。

先日、実に3年ぶりに「エッセンスに触れるWS 」開催しました。

このワークショップでは、初対面の人もいるなかで、
つきあいの深さとは関係なく
さらっと深い話ができる「場」であるということ
安心して自分を出せる「場」であることを
大切にしています。


上の文章は3年前に書いたものです。
集まった人が人種や性別、年齢といった枠に捉われず
ひとり一人、ただ”個人”として存在していることを尊重する「場」を作りたいといつも思っています。

*****

今回は、始める前に少し瞑想しました。
自分にとって何が大事なのか
どんな1日を過ごせば幸せな気持ちになるのか
そんなことを少しイメージしてから製作しました。

最初に瞑想をしたのは、マインドをリセットするためです。
ストレスがかかっていない状態で貼りたいものを貼る。
そういうときに、本当の気持ちや才能のかけらが浮かび上がってきます。






終わってから、みんなで作ったものを鑑賞しました。
同じ場所を貼りながら、四季の景色で時間の流れを表現している人や
自分の好きな世界、
こうなりたい自分のライフスタイルを表現している人、
今の自分の気持ちをそのままに画像で表現している人
それぞれいろんなスタイルで作られています。

ひとり一人の違いに目を向けて
それを尊重して受け入れることは、
ひとり一人が「このままでいいんだ」と
心から思えて安心できることに、つがなっていくと思います。




コラージュに対する解釈というのは、
自分が見つけた解釈だと思いますし、
それは時間が経つと変化していくものもあるし
ずっと変わらないものもあります。

パッと見て決めつけてしまうと、
そこで止まってしまったり、
その解釈が逆に自分を縛ってしまうこともあります。

また、文字と違って画像はもっとたくさんの情報が含まれているので、
いろんな角度から見ることができます。

自分には気がつかなかった角度が
他の人から見えたりして、ハッとすることもあります。
みんなでコーラージュするとそんな発見があります。






私たちは生きているので、体調の良いときも悪いときもあります。
だから、気まぐれでいいのです。
今の状態をできるだけそのまま作ることは
マインドフルネスだと思います。




日常から離れて、スピードも落として
今の気分や身体感覚を感じながら
何か手を動かして製作し、
それを分かち合うひととき。

そんな時間をたまに持つのもいいですよ。
過去のレポートもご覧になってください。





「2/2 エッセンスに触れるWS」ありがとうございました。

今日は立春ですね。
お正月、満月、新月、節分、立春と
節目が目白押しですね。
私たちはどういう節目を超えていくのでしょうか。


先のことを考えると
不安も出てきたりもしますが、
ひとつひとつ体験していくことや
見届けていくことのほうが興味深い
と思うこの頃です。



*****


2月2日は「エッセンスに触れるWS」の日でした。
このワークショップでは、初対面の人もいるなかで、
つきあいの深さとは関係なく
さらっと深い話ができる「場」であるということ
安心して自分を出せる「場」であることを
大切にしています。


普段の生活の中ではこのような機会や場というのは
なかなか少ないと思います。



ご感想を寄せてくださったNさんの言葉から。

今日の皆さんの言葉たちや物事を受け止める姿は、
それぞれのお立場やプロセスの違いこそあれ、とても美しくて強くて、
この先もずっと思い出し続けるであろう言葉もありました。
不意に一生もののすごいお土産・お守りをもらってしまった感じです。
アリアさんに来られる人は素敵なかたが多いですね。人的コラージュ。なんのこっちゃですが・笑



*****
ここからは、作成したコラージュを抜粋します。
一番初めのは、私のコラージュです。

このコラージュは、母に対する想いを
形にしたものです。


実は新月のあたりから、母が危篤になりまして
四国に帰省していました。


葬儀が終わってバタバタして帰省したもので、
ワークショップの準備も雑誌も用意していませんでした。
まぁ、いつものことでもありますが、
直前に、以前に切っておいて貼らなかった写真のファイルを手に取ると
「あ、この写真!」と思うものがありました。


右のページの窓の写真がそうです。
北極海と氷山が見えています。


これはソフィ・カルという人の写真で、
母親の死後、母親が行きたがっていた北極に
母親の写真とシャネルのネックレス、ダイヤのリングを携えて
出かけたプロジェクトだそうです。


この写真にとても惹かれて
そのときは貼らなかったけれど、
いつか貼るだろうと取っておいたものでした。


この写真とぴったり重なることがありました。
母の葬儀の際に
姪が今年北欧に旅行に行くのですが、
そのときにおばあちゃんの遺骨を
北欧の海に散骨すると宣言したのです。


海外に行ったことのない母が
孫と一緒に北欧を旅するんだな…
感慨深いな…と思っていたのでした。


それがワークショップの直前にこの写真を見つけて
タイミングの完璧さに驚かされました。

*****
以下はみなさんが作成されたコラージュです。











なかには本人が暗いとかネガティブとか、
殺伐としたイメージと受け止めているコラージュが、
本人以外は、そんなには見えなかったりすることなど…
そういうことを伝えるのも大事なのかなと思います。


ネガティブに揺れるときは
反対側のポジティブにも揺れるし、
その幅が大きい人は
人のことも癒せるようになるという言葉も心に残りました。


自分をちゃんと愛せないと怒りが湧いてくる、
というシェアにも、同じ思いを感じました。


体験のシェアの中に
その方の生きかたや姿勢や感情のパターンなどが見えてくるし
それが自分の中にも波紋のように投げかけてくるものだったり、
そのやりとりがとても美しかったり
感動することが多かったです。




さまざまな要素や階層が
融合されていくプロセスに触れるひとときでした。

2月2日、エッセンスに触れるワークショップ、開催します。


いつもギリギリになってしまうので、
早めに告知しておきます。



「エッセンスに触れるワークショップ」開催いたします。

日時:2月2日(日)13:00〜17:00
会場:ARIA
定員:4名(残席2名)
参加費:5000円


ワークショップのコンセプトや様子などは
こちらのブログを参照してください。
エッセンスに触れるワークショップについてのブログ


私はコラージュワークが好きで、
いろいろな形でずーっと続けてきています。


そのなかでも、無理がなく自然に
自分の意識の奥深いところにつながることについて
やりながらなんとなく体得することができるのは、
このワークショップです。


作業をすることで
無意識が発動して、
そのなかに「安心して自分をゆだねていく」ことを
体験していただけたらと思います。


この、「安心して」という感覚が大事です。
目標を設定すると
そのことに一生懸命取り組んで
その通りにならないと
がっかりしてしまうことって
経験したことはないでしょうか?


とくにこの時期は一年の始まりだからと
目標を設定したり
今年の抱負を語ったりする人を多く目にします。
それでなにか煽られるような気持ちになったりしていませんか?


できない自分にダメ出しをして
自分だけダメな気がして
孤独感に苛まれ
絶望的になって無気力になる
そういうパターンってもういらないですよね。


無意識にアクセスすることで
意識の力を使いすぎて固まってしまうことなく
心の深いところにまかせていれば
自然といい感じに
するすると事が運んでいく
そういうことを淡々と作業をすることにより
体験してみませんか?


お申し込みは、contactから







タイムラインのソーティング


公園のハーブガーデンです。
もう菜花が発芽していました。
来年の春、また一面に黄色いお花畑になります。
うちの庭にも植えないと…


2月にはジャガイモの種芋を植えたいので、
小さな畑なので、どのように区分けしようか、
考えないとですね…
なんとなくだと、時期を逃したり、
植えようと思っていても場所がなくなったりも
しょっちゅうです💦


父がガーデン日誌をつけていたのですが、
やはり記録を取るのって、良さそうですね。


今日はタイムラインについて書こうと思っていたので、
この畑の筋がタイムラインに見えてきました。


*****


こちらは、今年の2月に作った私のコラージュです。
年に2回くらい作っているものは、
壁に貼って眺めています。


上にあるのは、視点についての変化です。
カメラを使うようになったことが大きかったようですね。
カメラを買ったのは4月なのですが、
この頃はまだ考えていなかったです。


タイムラインに影響を与えている大きな力に
委ねていくことをはっきりと覚悟したことや、
今の時期、再生の力が働いていることや
過去から現在、未来に向けての流れも示唆されていて、
私にとっては大事なコラージュです。



こちらは裏面です。
いろんなデータを吟味しています。


*****


この3ヶ月くらいかな、
タイムラインのソーティングという言葉が
くりかえし浮かんできていて、
そのことについて、考えてみることが多かったです。
でも、なかなかブログに書くことができないというか、
まとまらなかったのです。


ソーティングという言葉について調べてみました。

・データを一定の規則に従って並べる
・整列、分類
・時系列にまとめていく
・(ダイヤモンドのソーティング)品質を特定する、簡易鑑定


なるほど
私のコラージュにもタイムラインが貼られていて、
そこにあるデータの中身や、
どのデータが選択されているのかを
チェックして見直すようなことを
今年はやってきたようです。
編集作業は今も更新しています。



バラバラだった記憶(データ)が
過去、現在、未来という時系列(タイムライン)に
落とし込まれていくなかで、
今までの自動的な編集ではなく
編集方法が変わってきたような感じです。



過去のトラウマとか未解決なことは、
落とし込まれていなくて、
解離した状態でオーラの中に漂っています。
時系列にちゃんと落とし込まれる
というのは、自分の中で整理がついた、
癒されたということです。


先日、朝起きた時にふと
過去の記憶がザーッと流れてきました。
それは子供の頃から飼っていたペットにまつわる記憶でした。


その記憶を辿っているうちに、
それぞれのペットと過ごした懐かしい日々が思い出されました。


それからその頃の他の楽しいことも思い出され、
そういうことがあったけれど、記憶がばらけていたために
あまり思い出すことができていなかったということに気がつきました。


なんだかドミノ倒しとオセロゲームが合体したような、
黒い点が点在していたのが、
白い線になっていくような
面白い感覚でした。








自然な流れのなかで


今朝はくっきりした青空で気持ちがよかったです。

庭に出て、植物を眺めていると
気持ちもすっきりして元気になります。

やはり、外の気はいいですね。
まず朝起きたら、外に出るようにすると、
二度寝しなくても、気分がすっきりしますよ。


雨が降っていなければ
いつも家中の開けられるところは全部開けて、
外の気を通し、
内側にこもった気を流します。


花を活けて掃除をして、
洗濯などの朝のルーティーンをしていくうちに
エンジンがかかってきます。


朝の過ごしかたは、
私にとってはけっこう大事です。
1日の始まりだから、
気持ち良く始めたいですね。

*****

最近はあまりないのですが、
使命についての質問を受けることがあります。


私には、本当のところは、よくわからなくて…
というのは使命について、
考えることがないのです。


使命って、務めとか、役割ですよね。
私自身は役割では人を見ていないです。


もちろん、どの人にも役割とか責任はありますが、
そこを取り立てて強調しなくても
やることはやっていけばいいのではないかと思います。


天職というのも、同じような言葉で、
ずっと続いていることが
天職というものなのかなと思いますが、
私自身はあまり使わないし考えていないです。


なぜこういうことを書こうかと思ったのかというと、
こういう言葉を聞くと、
孤独感のようなものを感じるからなのです。
ポイントはそこなのかなとも思うのですが、
なかなか伝えるのが難しいです。


先日のブログ「ゆたかなひととき」でも書きましたが、

いっしょになにかをしたり
たわいのない話をしながら
食べたり、笑ったりしている
そういうときは、何も考えてなくて、
安心していられます。


特別なことをしたのでもないけれど、
とても貴重なひとときだったと感じられるようなできごとを
日々積み重ねていけたら、
それはとても幸せなことだなと思うのです。



みんなが安心して
自然な流れに身を委ねていて
いちばんいい方向へ導かれているように感じられるような場
そういう場を作っていけたらと思っています。












ゆたかなひととき


先週末は日立の三春とcafe miharuさんで、
個人セッション&コラージュワークショップ、
VINA AMUUジュエリーの展示販売をさせていただきました。

懐かしい人たちにお会いできたり、
新しい出会いがあったりで、
とても楽しいひとときでした。

*****


最終日は、エッセンスに触れるワークショップの短縮版で
コラージュをしました。


海の見えるカフェですので、
まずはみなさんと浜辺で石拾いから始めました。
波が荒いので、
うっかりすると水をかぶってしまいますので気をつけながら💦



日立の浜辺には、いろんな種類の石があるんですよ。
石好きの人はぜひ一度行ってみてくださいね。

この前は拾えなかったけれど、
瑪瑙も拾ったことがあります。




ときどき拾った石を見せ合ったり。



それぞれ、真剣に(笑)


持ち帰った石を洗って、
テーブルに並べました。


セレクトされたものについて、
みなさんにお話ししていただきました。
それぞれの個性と
目のつけどころが、
ステキだなと思いました。



みんなでシェアするのって楽しいですね。
ほんと、いろんな世界があります。
これも立体のコラージュのようです。


*****
みなさんのコラージュです。










最後のは、私のコラージュです。
なんだかバタバタと席を外したりしていたので、
20分くらいで作りました。
意外と短時間でもできる!というのが発見。



「あと◯◯分です!」となると、
迷いもふっきれ、
無心になりますね。





*****

そのあとで、みなさんとお茶したり、
お昼をいただいたりして、
特別なことをしたというのでもないのですが、
なんだかとても貴重なひとときを
一緒に過ごせた感じがしました。



創るのはあなた


ふと過去のブログを見てみると
今の自分が感じていることにぴったりのを見つけました!


エッセンスに触れるワークショップについて書いたブログ
”立ち位置を確認して、また一歩進んで行く”
その中の一部を抜粋します。

*****


「どこをどう探せばよいか
   わかっていたら
  決して見つからない」



確かに、思い悩んだりもするのですが、
「行動したほうがわかる」という方向へ
変化しつつあるこの頃です。




行動が変わるとき→無意識が変化している

行動を変える→無意識も変化する


「基盤になっているもの」が
未来を信じる気持ちになってくると
軽く行動できるようになってくるように思います。


「創るのはあなた!」


ほんと!そうですね。
どんな世界を創造したいのか、
明確にしていくと、
そのように世界が現実化してくるスピードが加速します。

*****


このブログを書いたのは、今年の6月末です。


状況をコントロールしようとするのではなく
流れを信頼しながら、
その中でできることを最大限やってみる。


そのなかで、いつも最初に考えていたこと全部は
できなかったりするのです。
以前だったらそこで計画性のない自分を
責めたり悔やんだりするのですが、
最近はそれをやらなくなりました。
その時間がもったいないですもん。


そのたびに、もう一度自分を組み直して
流れに沿わせていくことを何回も繰り返せば、
なんとなく良い流れになってくるものです。


それは、最初に一人で考えていたときよりも
もっといい感じに仕上がっていたりしてね…


現実を創っているのは私なのですが、そのなかに
流れと一緒に作っているような…
自分がかかわる人たちと一緒に作っているような…
そんな感覚があるのを感じています。
広がりやつながりを忘れないようにしたいです。





エッセンスを確認する


このところ、水面下の作業が続いています(笑)

自分の感覚を信頼して、
具体的なプランを練り
実行に移していく。



言葉にするとシンプルだけど、
迷いや揺らぎがなくなっていくためには、
自分の中での意味づけや定義、
ルールの見直し、仕切り直しの作業は大切です。



他人の人生や夢や期待に巻き込まれて
エネルギーを浪費していませんか?



あまり考えないでやっていたことで、
充実感がなく
エネルギーが浪費されているような気がするものはありますか?


新たな成長段階に移る時は、
山を下って谷に下りて
そこからまた登っていくようなプロセスを辿ります。


見直したりしている作業の途中では
「こんなことやっていて、なんになるんだろう?」という
疑いの気持ちが出たりもします。
そのあとでぐんと進展したりするのですが…


この下がるときと上がるときは
セットになっているんですね。


「山があれば谷もある全体像」を視野に入れるには
ぐんと引いてみるしかないです。
大きなものだから。



夢や、本当に望んでいることも見えますが、
自分の限界や制約も見えます。


限界が見えるから、制約があるから
現実の世界でどうしていけばいいのかがわかるし、
具体的に選べます。


昔、企業のデザインをしていたときに、
新しいものを作ろうとするときに、
いろいろ調べたり探したりするプロセスがあって、
その中でまず確かめるのは、「制約」でした。
そこから創造が始まります。



こうしたいという、ある程度の意図があって、
始まっていきます。
最初の意図の通りになるわけでもないですが、
「エッセンスが生かされているか」を頼りに進めていくと、
なかなか良いものになったと満足がいくとき、楽しいです。



そういうプロセスを思い出しながら、
このところ黙々と
自分のエッセンスを確認する作業を進めていました。



なぜ今のタイミングかはわかりませんが、
自分が無意識に抑えていたり後回しにしていたものを
取り戻しているような気がします。

















reload :再読み込み


17日は満月でした。
久しぶりにお月様!
嬉しくて写真を撮りました。





昨日、なにげなく携帯の写真を眺めていたら、
お月様とこの炭火の写真がつながって…

あれ !? 
この前「エッセンスに触れるWS」で作ったコラージュだ‼︎ 
と気づきました。



そのコラージュはこちらです↓



そのときのブログからの抜粋

*****
こちらは、よくわからないけれど、
何か情報を受け取っている自分のようです。


その情報は、自分の感覚を通して
やってくるものです。

どの人も、その人自身の持っている
感覚というものをどう認識するか、
どう使えるようにするか、
それが、受け取る方法を洗練させます。


*****

そう!そう!そう!
これこれ!

(私はいい感じでいつも頭が空っぽなので、
自分で書いているもの、
リーディングで話したこと
ほとんど忘れてしまいます。
絶好調のときほどそうなのです。)


この身体の感覚について
「今、ここ」にちゃんといて
身体に入っているときと、
考え事をしているとき、
人の感情や感覚と無意識につながっちゃって
持っていかれている感じのときなど、
存在感の違いというものが、
すごくリアルに感じられるようになりました。


今、ここにいると
自分の存在感が増していき
影響力も強くなります。


逆だとふわ〜〜っとなっていて
いろんな次元に分散されているから
影響力もなくなり、振り回されるようになります。


これを感覚でわかるようになると
すぐにこの次元へ戻せるようになります。
そして人がどれくらい自覚的に
この世界にいることがわかります。


また、身体のどの部分がふわ〜っと離れやすいのか、
どこへ行っているのか、見てみると面白いです 笑
自分も人も。


リーディングしているとき、
「(人の影響を)受けたりして疲れませんか?」
と質問されることも多いですが…

影響を受けやすい人は、
自分の身体とのつながりが薄いタイプの人が多いですね。


ちゃんと自分の身体を意識すれば、
チャンネルを切り替えられます。


*****
reloadというのは、
このコラージュを作ったときから
なんとなく浮かんでくる言葉でした。


今回は、過去のデータを再読み込みして
エラーが出ていたところのデータを読み込み直したようです。


これからの展開が楽しみです。



















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