Aria Blog

栃尾又温泉　浄化と再生のリトリートに関して、ご質問がありました。

Q.2泊3日ということですが、具体的にはどのようなことをするのでしょうか？
朝と夜の食事の後に２〜３時間くらいワークとシェアリングを毎日します。
温泉は、朝ご飯の前に２時間くらい、寝る前にも２時間くらいは…
湯当たりしないので、できるだけ長く入って欲しいなと思います。
身体の芯がほぐれてきますので。

ワークはいくつか用意はしていきますが、
参加者の状態を見ながらやっていくつもりです。
今回はやることをあまりカチッと決め込まないで、
流れを見ながらのほうがいいかなと思っています。
ARIAのワークショップを受けられたかたはご存知ですが、
ある程度のやり方などは説明したり、デモンストレーションもしますが、
それぞれが自由に自分なりにやっていくのを重視しています。


身体のゆるめ方や、自分の中に入るためのの呼吸法や誘導瞑想など、
感情の解放のしかた、気づきについてとか、
なんとなくわかっているようで、意外にわからなかったり、
深められてないものに取り組みたいなと思っています。
こう書いてもわかりにくいですね（笑）


その他には、各自自由にお風呂で瞑想したり、お部屋で瞑想したりして、
気づいたことをノートに記録してもらいます。
いつもノートを持ち歩く感じですね。
お風呂で気づいてもメモを取るとか、
お昼寝で見た夢のメモを取るとか、
そういうのをずっとやっていきます。
それを材料としてシェアしながら、どういう流れなのか、
どうそれを紡いでいくのかを皆で作りあげていきます。



Q.「水に強い石」とありますが、石を持っていないのですが…

水晶などの結晶などがいいかと思います。
磨いたものよりも原石の方がいいかなと思います。
クリスタルのショプなどで、気に入ったものをお買い求めください。
こちらにも少しありますので、お譲りすることも可能です。

でも、石についてあまり詳しくなくても、全然大丈夫ですよ。
ワークはそんなに難しいものではないからです。
今回の温泉リトリートでは、石を持って温泉に入って瞑想をします。
温泉のお湯は体温くらいなので、お湯に石を入れて急に温度が高くなって割れるということはないかと思います。
ただ、水に弱い石は向きませんので、以下の石は不向きです。

【水に弱い石】
オパール、カルサイト、フローライト、セレナイト、ターコイズ、ラピスラズリ、アズライト、アポフィライト、セレスタイト、ヘマタイト、マラカイト、ラリマー、クリソコラ、エンジェライト、フェミフォルファイトなど

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