朝のルーティーン


先日の雨でまた、庭が春めいてきました。
花が咲くのに水の力は必要なのですね。

庭に何種類かの椿があります。
この椿はいちばん大きな木。

あと一本、当初は虫に葉っぱを食べられて
茎と枝しかなかった椿も3度目の春にして
一つだけ蕾がつきました。
どんな花かしら?
咲くのが待ち遠しいです。




ヒヤシンス。
これからもっと長く伸びてきます。
あっちこっちにヒヤシンス。
雑草もたくさんあるので、気をつけないと…




いきなり咲いていたミニアイリス。
10僂△泙蠅両さな花です。

原種のチューリップかと思っていたら、
アイリスでした。
ミニチュアサイズでびっくり。

いろいろ植えたので、忘れていたものも多く、
今年は、木のネームタグをつけようと思います。


枯れているかのようだったクレマチスも
春になって新芽が出てきました。
すごいですね。

ちゃんと時期が来れば、出てくるって、
当たり前のことかもしれないけど、
私たちもきっとそういう力を
内側に孕んでいることを知らせてくれました。


こちらは、れんげ草です。
子供の頃、一面のれんげ畑で遊んだのが懐かしくて、
種を蒔いてみました。

花はいつ咲くのかな?
楽しみです!


アップルミントもあっちこっちから。
あまりにも元気すぎるので、
今年はミントティーを
たくさん飲むことにします。


こちらは、アサツキと、ベビーリーフです。
その先は、野良映えのノースポールの花とフェンネル。

他にも、玉ねぎ、スナップエンドウ、
ジャガイモを植えてみました。

あとは、ルッコラやラディッシュ、
毎年植える春菊はサラダでも食べられるし、
花もかわいいのです。


チコリはうちの庭にとても合うようで、
毎年出てきます。
今年は冬が暖かかったので、
もう蕾がついています。

チコリは苦いので、あまり食べないのですが、
朝咲く、青い花がそれは美しくて、大好きです。


*****

私の朝の始まりは、
起きて、まずびわ茶を飲みます。
庭で採れた枇杷の葉っぱで作りました。
焙じたものですが、これが甘みがあって美味しいのです。

そして、庭に出ます。
庭の氣が体に入ってくるのか、
冬でも庭に出ると寒さを感じません。
スキッとした気分になります。

くまなく庭を見て、
乾燥していたら水をやったり、
花が咲いていたら写真を撮ったりします。


それから、大きな庭(公園)まで行って、
2キロちょっとスロージョギング。
どこにどの木があるのか知っているので、
季節によって、覗いてみます。
今日はコブシの花が咲き始めていました。
柳の新芽も明るい黄緑で光っていました。


外にいると、自然のエネルギーが入ってくるから
活力が出てきます。


それでも
そんなに時間もかからないのに、
走るのは、ときどき億劫になったこともあって
やめては、また始めてを繰り返してから、
やっと大切なことだとわかりました。



朝のルーティーンで大事にしていること
ありますか?



長期的に見て大事なこと
好きなことをまず朝一番にやってみましょう!


そうすることで、
とてもポジティブな気持ちで
これからやることに集中できるようになります。


自分をどういう状態にしていくのかも
朝のルーティーンでシフトチェンジできますので、
ぜひ、自分にあったやり方を見つけてください。

気持ちの良い季節になってきたので、
外に出て朝陽を浴びましょう。









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