タイムラインのシフト

タイムラインのシフトについて
このところ思っていたことが、
1年前のブログにも書かれていましたので、
載せておきます。

*****


今日のセッションで、タイムラインを
ソーティングすることをしてみました。


なんとなくこうなりたいという未来の方向性を見つけるために
「過去」、「現在」、「未来」のラインを作って、
その上を歩いていただく予定でしたが…


「過去」の位置から、
「現在」のほうへ歩いていこうとしても、
なんとなく、まっすぐには進めない感覚がしたそうです。


立ち止まり、
ラインから外れて、横を見たくなったそうです。


川にたとえれば、両岸を見ているような、
こっちの岸と向こう側があるんだな
という感じで、傍観者のように見ていたそうです。



そこで、なんとなくいい感じがする方向へ
感覚をたよりに歩いていただいたら、
しっくりくる位置が見つかりました。
そこを「新しい現在」としました。


面白いですね。
身体や感覚は無意識に知っているというか、
自然に足が止まったり、
また行こうとする場所がわかったりするんです。




「新しい現在」の位置は、ラインから外れるのだけど、
肩の力が抜けて
もっと軽くて、楽しそうな位置だそうです。




最初に設定した「現在」の位置に立っていただくと
地に足はついているけど
ときおり地盤がグラついて
地震のような感じがしたそうです。
それは、お話から現状の感覚なのだなと思いました。






それで、「新しい現在」から「未来」へ
やはり感覚に従って進んでいただいたら、
そこは、「新しい現在」のライン上にありました。
つまり、新しいラインが体感で掴めたようです。



「新しい未来」にいると、ニコニコして、
今までは、「ガハハ」と笑っていたのが、
微笑むような、柔らかな笑いに包まれていたそうです。
そして、周りには人の輪ができていたそうです。


「ガハハ」と笑っていたときは、
自分ががんばって家族を引っ張っていかないといけない
と思われていたそうです。



面白いですね。
それなら、「過去」の位置も、
そのライン上に変えていただきました。
「新しい過去」です。


そうしたら、過去の出来事もそんなに重くなく
客観的に見れるようになったそうです。


パラレルな世界を、身体や感覚は知っているようで、
新しいラインへシフトされたようでした。


最初に決めたものが、
最後まで続くこともあるけれど、
そうでないときもあって、
それに従っていくと、そこでまた面白い発見があるものですね。



私は、あまりカチッと決めて
セッションをするのが好きではなく、
お客さまの主体性に応じて
体験を通じて
何かを発見されるのを
お手伝いするのが好きです。


寄り添いながら
潜在的に持っているものが
自然に引き出されていく過程を
尊重したいなと思っています。




*****
「今、ここにいる」という起点の感覚が
しっかり身体に落とし込まれていくことは
とても大切です。



私も同じような経験があります。
初めてのことや苦手なことにとりかかるとき
面倒だなと思うことが多くて、
無意識にブレーキをかけてしまい
ストレスを感じていました。


でも、重い腰をあげて
実際にやってみると、
思ったほどじゃないなとなる 笑


今までは、自分の気持ち(うまくできるかなあ…)が
邪魔をしていました。
それは重いタイヤを引きずりながら走っているような感覚でした。


このパターンは、私の肩の周りに溜まっていて
難しいことをしようとすると、
緊張して肩肘が張ってしまう
という身体の反応を起こしていました。


そこで、肩や肘を降ろして力を抜いて
「とりあえず何も考えずにとりかかる!」と
あら!思ったよりも簡単で短時間でできた!となります。


そのことに気がついて
今は別のラインにシフトしています。
もっとやさしくて楽しいラインです。
それは、新しい現在地が出来てから、
ラインができるのです。
なんだか1年前のセッションと同じ経験ですね。
よくわかっていなかった部分が明確になりました。


最近はこのシフトがすごく頻繁に起こってきています。
それに気がついていてください。
そして、なんだかおかしいと思ったら、
別のラインに移行してください。
肩の力を抜いて。










コメント
コメントする








   

calendar

S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
<< November 2019 >>

search this site.

selected entries

categories

archives

recent comment

  • 大事なこと
    ミヤ
  • 大事なこと
    memi
  • 今の自分を受けとめる
    ミヤ
  • 今の自分を受けとめる
    memi
  • 今の自分を受けとめる
    ミヤ
  • 今の自分を受けとめる
    memi
  • セッションルームです
    ミヤ
  • セッションルームです
    memi
  • 自分の身体と対話する
    ミヤ
  • 自分の身体と対話する
    memi

recommend

links

profile

書いた記事数:805 最後に更新した日:2019/11/15

others

VINAAMUU facebook

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM