椅子を用意して


今朝は光がとても綺麗です。
庭に咲く青い花がとても可憐です
来年はもう少し増やしてみようかな。




毎朝、起きたとき
ひと仕事終わったとき
ほんの少しの時間ですが、
この椅子に座ります。


ここに椅子を置いて、
太陽の光を浴びて、
しばしリセットします。


さっきまでやっていたこと、
気がかりだったこと
頭の中に残っているひとやものごと
それらを一回リセットして、
まっさらな気持ちにして
次に進むようにしています。


そのときに、今の自分の身体と心を感じてみて、
エネルギーを感じてみて、
微調整したり、リセットしたり。


そういう時間があると、
頭も心も身体もスッキリします。


ただ、椅子をひとつ置くだけで
簡単にできます。


椅子がなかったら、
頭で考えて終わってしまうことも、
このスペースを作ることで、
自分の気持ちを切り替えたり、
リフレッシュできます。


そういう場所、作ってみませんか?
うちの中に居心地の良いスペースを作る
自分に戻れる場所を作る
神聖な場所を作る
どういう意図でもよいのですが、
実際に椅子を置いてみると
その空間ができるのです。



簡単なので、ぜひ。





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