椅子を用意して


今朝は光がとても綺麗です。
庭に咲く青い花がとても可憐です
来年はもう少し増やしてみようかな。




毎朝、起きたとき
ひと仕事終わったとき
ほんの少しの時間ですが、
この椅子に座ります。


ここに椅子を置いて、
太陽の光を浴びて、
しばしリセットします。


さっきまでやっていたこと、
気がかりだったこと
頭の中に残っているひとやものごと
それらを一回リセットして、
まっさらな気持ちにして
次に進むようにしています。


そのときに、今の自分の身体と心を感じてみて、
エネルギーを感じてみて、
微調整したり、リセットしたり。


そういう時間があると、
頭も心も身体もスッキリします。


ただ、椅子をひとつ置くだけで
簡単にできます。


椅子がなかったら、
頭で考えて終わってしまうことも、
このスペースを作ることで、
自分の気持ちを切り替えたり、
リフレッシュできます。


そういう場所、作ってみませんか?
うちの中に居心地の良いスペースを作る
自分に戻れる場所を作る
神聖な場所を作る
どういう意図でもよいのですが、
実際に椅子を置いてみると
その空間ができるのです。



簡単なので、ぜひ。





コメント
コメントする








   

calendar

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<< January 2020 >>

search this site.

selected entries

categories

archives

recent comment

  • 大事なこと
    ミヤ
  • 大事なこと
    memi
  • 今の自分を受けとめる
    ミヤ
  • 今の自分を受けとめる
    memi
  • 今の自分を受けとめる
    ミヤ
  • 今の自分を受けとめる
    memi
  • セッションルームです
    ミヤ
  • セッションルームです
    memi
  • 自分の身体と対話する
    ミヤ
  • 自分の身体と対話する
    memi

recommend

links

profile

書いた記事数:814 最後に更新した日:2020/01/16

others

VINAAMUU facebook

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM