すきまの時間に


庭のノシランの種です。
これがだんだん瑠璃色に変わっていきます。

*****

日常の生活の中で
身体やエネルギー状態を整えるのに
そんなに時間はかかりません。



ときどきやっているのが、
歩いているときに
身体の軸を意識してみることです。



身体の軸はどこを通っているのか、
イメージするだけで、
なんとなく垂直のラインが浮かびます。



そのラインが自分の身体のどのあたりにあるのか
左右のどちらかに偏っていないか、
感じてみて、バランスが悪いなと思ったら、
「バランスを良く」とイメージするだけで、
自分のエネルギーなので、
そのように調整されていきます。


身体やエネルギーに敏感になっていれば、
難しくないです。



次に自分のオーラを感じてみます。
考え事していたりすると、
オーラが前傾していたりします。
後ろ側がないような感じです。



後ろ側のオーラを意識するだけで、
身体全体がふんわり
包まれているような感覚になります。


前を見て歩いていても、
意識を後ろ向けたり、
左右に向けたりすると、
いろんな情報が入ってきます。


たまに意識を向けてみると
身体の中心に自分がいて、
その周りに自分を包んでいるオーラがあって、
そのエネルギーとともに
自分がいるということを感じると
守られているような安心感を得られます。


こういうことは、慣れてしまうと
「…ながら」で出来ることです。


慣れてというのが、
なかなかできないかもしれないですけれど、
1日の中で短時間でも
身体やオーラに
意識を向ける習慣をつけてみてください。




ちょっとしたことだけど、
それだけで、なんとなく調子がよかったりします。

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