人生をシンプルに


今年も合歓の木が咲き始めました。
夕方になるとその辺り全体が
合歓の木の甘い香りに包まれて、
本当に幸せな気分になります。


*****
昨日は久しぶりの対面セッションでした。
やっぱり、直接お会いしてセッションするのは、
楽しいですね。


コロナで「人との距離感」というものが
大きく変わりましたし
いろいろ考えさせられることが多いです。


オンラインになったり、
人と直接関わることが少なくなったことで、
ある程度、人との距離が取れるようになって、
気持ち的に楽になった人もいるでしょう。


逆に、直接的な触れ合いが少なくなって、
寂しく感じる人もいます。


また家族との距離が近くなりすぎて
きついなと思うこともあったり。


オンラインで繋がれるので、
海外や地方の方々との距離も
以前よりは近く感じたりもします。


距離感は人によって違うのが当たり前ですし、
時と場合によっても変化します。


その中で主体的に自分が心地良いと思う距離感を
選んでいくことができたり、
自分なりに試行錯誤しながらも
適切な間隔を見つけていけるといいですね。


*****

このところ自分に注意を向けることを続けてきて、
シンプルに生きることが
少しずつですが、できるようになってきました。


「他の人がどう見ているかという視点が抜けてきた」
というのが大きいです。
これがあると自分のことがよくわからなくなります。


たとえば鏡に自分の姿を映したとき
自粛生活で運動しないから太ったな…
洋服が似合わないから痩せなくちゃ…
そんなことを無意識に考えていたりします。


自分を査定していることが多いな…と思いました。
だれが査定しているの…?


自己不全感
完璧主義
足りてないという意識

肩をすぼめて生きてきたような
そもそもこの感覚はどこから来たの?


他人と比べてダメ出しをするというのは、
多くの人がやっていることではないでしょうか?


これってもともと自分が持っていたものなの?
そういうことがどんどん浮かんできては
「もういらない」と手放していきました。


自分の感覚を信頼する
自分の思いをちゃんと受け止める
それぞれに真実があるなかで
自分にとっての真実を追求する



野の花のように自然体で
威張ったり威圧しているわけでもなく
へりくだっているわけでもなく
ただそのままに
無理のないような姿勢で立っていたい。
そして風に揺れながら
しなやかに倒れない
そんな生き方がいいなぁと思っています。





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