朝のルーティーン


先日の雨でまた、庭が春めいてきました。
花が咲くのに水の力は必要なのですね。

庭に何種類かの椿があります。
この椿はいちばん大きな木。

あと一本、当初は虫に葉っぱを食べられて
茎と枝しかなかった椿も3度目の春にして
一つだけ蕾がつきました。
どんな花かしら?
咲くのが待ち遠しいです。




ヒヤシンス。
これからもっと長く伸びてきます。
あっちこっちにヒヤシンス。
雑草もたくさんあるので、気をつけないと…




いきなり咲いていたミニアイリス。
10僂△泙蠅両さな花です。

原種のチューリップかと思っていたら、
アイリスでした。
ミニチュアサイズでびっくり。

いろいろ植えたので、忘れていたものも多く、
今年は、木のネームタグをつけようと思います。


枯れているかのようだったクレマチスも
春になって新芽が出てきました。
すごいですね。

ちゃんと時期が来れば、出てくるって、
当たり前のことかもしれないけど、
私たちもきっとそういう力を
内側に孕んでいることを知らせてくれました。


こちらは、れんげ草です。
子供の頃、一面のれんげ畑で遊んだのが懐かしくて、
種を蒔いてみました。

花はいつ咲くのかな?
楽しみです!


アップルミントもあっちこっちから。
あまりにも元気すぎるので、
今年はミントティーを
たくさん飲むことにします。


こちらは、アサツキと、ベビーリーフです。
その先は、野良映えのノースポールの花とフェンネル。

他にも、玉ねぎ、スナップエンドウ、
ジャガイモを植えてみました。

あとは、ルッコラやラディッシュ、
毎年植える春菊はサラダでも食べられるし、
花もかわいいのです。


チコリはうちの庭にとても合うようで、
毎年出てきます。
今年は冬が暖かかったので、
もう蕾がついています。

チコリは苦いので、あまり食べないのですが、
朝咲く、青い花がそれは美しくて、大好きです。


*****

私の朝の始まりは、
起きて、まずびわ茶を飲みます。
庭で採れた枇杷の葉っぱで作りました。
焙じたものですが、これが甘みがあって美味しいのです。

そして、庭に出ます。
庭の氣が体に入ってくるのか、
冬でも庭に出ると寒さを感じません。
スキッとした気分になります。

くまなく庭を見て、
乾燥していたら水をやったり、
花が咲いていたら写真を撮ったりします。


それから、大きな庭(公園)まで行って、
2キロちょっとスロージョギング。
どこにどの木があるのか知っているので、
季節によって、覗いてみます。
今日はコブシの花が咲き始めていました。
柳の新芽も明るい黄緑で光っていました。


外にいると、自然のエネルギーが入ってくるから
活力が出てきます。


それでも
そんなに時間もかからないのに、
走るのは、ときどき億劫になったこともあって
やめては、また始めてを繰り返してから、
やっと大切なことだとわかりました。



朝のルーティーンで大事にしていること
ありますか?



長期的に見て大事なこと
好きなことをまず朝一番にやってみましょう!


そうすることで、
とてもポジティブな気持ちで
これからやることに集中できるようになります。


自分をどういう状態にしていくのかも
朝のルーティーンでシフトチェンジできますので、
ぜひ、自分にあったやり方を見つけてください。

気持ちの良い季節になってきたので、
外に出て朝陽を浴びましょう。









体液が動く感覚


今日は久しぶりに晴れました。
玄関周りの雑草が急に元気になってきました。
週末には少し整理しなくては。

こちらは、「ほとけのざ」です。
調べてみたら、
いわゆる春の七草の「ほとけのざ」とは違って、
食用にはならないそうです。
一緒かと思っていました。

「カラスノエンドウ」も今ぐんぐんのびてきて
ピンクの花をつけているのですが、
こちらは、てんぷらにしたりして食べられます。


もうすぐしたら、近くの原っぱに
よもぎ、つくしが出てきます。
摘みに行かなきゃ。
野草を食べると、なぜか元気になるような気がします。




今年初めてハナニラが咲きました。
他にもブルーのや、これに似たスターオブベツレヘムとか
たくさん出てくるので、
これから楽しみな庭です。

*****
さて、先日のMさんの12チャクラコンプリーションのご感想。
第2回目です。
Mさんの文章があまりにも素敵なので、
ほとんどそのまま載せさせていただいています。

<12チャクラ2回目:ご感想>
藤井さんが横に立って下さっている時、
目を開けていないので何をなさってるのかはわかりませんが、
光のドーム中にいるような感じがして安心できたのと、
明らかに体の中で、何かが動いたり抜けたりする感触があり、
段々体が軽くなってゆくのがわかりました。



終わる頃、歌が流れて…フィリピン語の聖歌でした。
それと一緒に懐かしい人…
向こうで一緒に暮らしていたアグネスとアリスという親子が現れ…
アグネスは旦那さんに裏切られてアルコール依存性になってしまい、
気性が荒く村の人からは嫌われていましたが、私には優しかった…

6歳の息子のアリスは本当に子どもらしくて、
アグネスと3人の暮らしは貧しくても楽しいものでした。

彼女は無理をしすぎて疲弊している私を気遣い、
村人たちの昼夜を問わない無理な相談があると、
自分が悪者になっても私を守ろうと何度も盾になってくれました。


なんでアグネスとアリスだったのか…
でも大切にされ、心が通い合った記憶が上がってきて、
ありがとうの涙がこぼれました。


クリスタルボールの音色は、1回目とトーンが違うのが面白く、
やはりずっと聴いていたい気持ちになりました。


またその響きは体のあちこちで、ブルンブルンと反応します。
皮膚とか骨というより、体液ごと動く感じです。
あの音色は神秘的と言うしかありません。
とても心惹かれます。
帰り道、昔亜脱臼した左肩が少し痛みましたが、
今はそれ程でもないです。



↑12チャクラコンプリーションでは、
最初に立った状態で、エネルギーが通るように
調整をしています。
身体には触れません。
そのことについて書いてくださいました。


また、体液という表現も興味深く
クリスタルボウルの中に水を入れて鳴らすと
水がとっても柔らかく美味しくなります。
振動でクラスターが細かくなるのと
倍音が幾重にも重なっていくので、
その音の影響もあるのでしょう。


人間の身体は70%が水で出来ていると言われますから、
やはり体液が振動で動いているような感覚というのが、
とても生な感覚だなと思いました。


Mさんのフィリピンでのお話は
思わず身を乗り出して聞いてしまうほど、
心を揺さぶられるようなお話でした。


以下、引用ですが、こちらはメールで書いていただきました。


風を呼ぶおばあさん、の話
(稲のもみ殻を飛ばす時、
ルルルと風を呼ぶと本当に吹いてくるんです。)、

土の声が聞こえるおじいさんの話
(土が今だと言うのが聞こえるそうです。
他が不作でも彼のところは毎年豊作でした。)、

アルブラリオという地元のまじない師の話
(コップ一杯のお湯でお産の後産までやったり、
犬やヘビに噛まれた時の毒抜きや骨接ぎもやってました。)

カトリックでしたが、
それは植民地時代のスペインにあてがわれたもので、
田舎に行くほど土着のアミニズムが強かった気がします。



日本兵の虐殺の場所や、肉親を殺された人の痛みに慟哭し
罵倒を受けたこと
一緒に泣き、関わりを続け…

でも4年間の間に、罵倒していた人が、
うちの息子の嫁になってもいいぞ…と
義理の娘と言って抱きしめてくれたり…
ふとした瞬間に何かがほどけることもありました。

壮絶だけど、時々キラッとミラクルにも感じられるようなこともあって、
とても濃い日々だったのできっと色々強烈に残っているんですね。
絶望と救われたことが混在しています。


その他にもお名前の由来や
偶然にうちの2匹の猫の名前と
意味が同じ名前を与えらえたお話など
とてもとても興味深かったです。
Mさん、ありがとうございました。



雨の日もまた


今日も一日雨が降りました。
今年の冬は、雨が少なくて
公園の池も半分干上がっていたし、
庭の土もカラカラなので、
植物にも毎日水をあげていました。


雨が降ると、土に水分が増えると
花を咲かせる力が増してくるように思います。

あちらこちらから出てきたヒヤシンス
ようやく花びらが開いてきました。



こちらは去年植えたヒアシンスです。
植えっぱなしだったけど、出てきました。


新しい球根に比べると
少し小さめだけど、
それも自然な感じがして好きです。


季節外れですが、フェンネルの花。
フェンネルは、うちに庭の土に合うようで、
あちこちから出てきます。


雨の日は雨の日の良さがありますね。
雫がついた木々や花を見るのが好きです。
傘も差さないで、庭を歩き回っています。


晴れた日だけでなく、
雨の日も、曇りの日も、それぞれの良さを楽しんでします。

*****
そういえば、もう10年以上前のこと
沖縄の久高島で、野宿をしたことがあります。



そのときに、浜辺のアダンの林が
満月の光で木漏れ日のように美しかったのが
今でも鮮明に覚えています。



影法師も、くっきり。
白い砂浜で子供のときのように
いろんなポーズをとったりして遊びました。



島の中を歩いていると、
電灯がないので、携帯を明かり代わりにつけて
真っ暗な道を歩くのも楽しかったです。



明かりに慣れすぎた暮らしから離れて
闇の美しさや、月や星の神秘的な明るさ
そういった感覚を忘れないようにしたいものです。


むしろ、ちょっと不便なくらいの方が
感覚が冴え渡ります。
本来持っている本能的なものが目覚めるような
細胞のひとつひとつが目覚めるような気がします。




宇宙にお任せして


こちらは、先日のビジョンボードワークショップのときに作った
私のものです。


2019年と掲げていて、出来上がったのは
具体的なことが貼ってないものになりました。


最初の意図と違っていたのかな?
と思いながらも
毎日眺めているうちに
自分はいろんな恩恵を受けていて
生かされていることに気がつきました。

見えるところでも
見えないところでも。
守られていることを信じられる。


この安心感に癒されています。
今年やりたいことに私が書いたものも
とても抽象的なことでしたが、
やっぱり本質をついたもので、
自分が心から望むことでした。


だから、ビジョンはちゃんと現れています。


*****
ご相談を受けているときや、
友達と話しているときも、
人と接するときに緊張する人や
人が怖い人って案外多いんだなと
いつも思います。



無邪気で素直な好印象の人
すごく明るく社交的な人でさえ、
すごく緊張するときもあるし
膝を抱えて誰にも会いたくないときもあるんです。


だから、あなただけではないのです。
私だってそういう部分を持っています。



守られていることはわかっているつもりだけど、
心の底からそう信じられるまでに
時間がかかることもあります。



分離感を感じているときは、
自分の身体意識が
そう認識していたように思います。


それは、過去の傷ついた出来事の
記憶が残っていて
それに思わず反応してしまいます。


その身体感覚が変化してきたのは、
公園を走ったり散歩したり、
庭でガーデニングをしたり、
自然や土に触れることが多くなってきてから。



大地に根を降ろすことができるようになると
自分で抱え込むことが減ってきて
人に助けてもらったりすることにも、
抵抗が減ってきたり、
相互に助け合うことができるようになります。



生きているという感覚、
それはまた、
生かされているという感覚とも連動しています。


この大気の中で、日光を浴びて、
この公園の木も草も、
犬も猫も人間も
生きとし生けるものは
宇宙に生かされていて
その部分はみんな平等です。


そのことに気づく起点は
タイミングよく起こります。


だから、心配せずに、焦らずに、
宇宙にお任せしていると
必要なことは与えられるので、
安心して身体感覚を信頼して生きましょう。



宇宙のオーケストラのような…


昨日今日と、まとまった雨が降っている東京です。
ひと雨ごとに、どんどん春になってきますね〜


ふきのとうもいっきに花が開いてきました。
可愛いお花なので、活けてみようと思います。
お花屋さんで売っていない花も
活けてみると素朴で好きです。



野菜を作るのは、まだまだ素人なので、
ネットを見ながらですが、
それでも、庭で採れたものは、格別ですね。



この庭で採れた野菜や、果実や、近くでの直売所でのお野菜など
土地に馴染んだり、グラウンディングする早道として
その土地のものをいただくのが一番です。


マンションなどで土がない人も、
ベランダなどで花や野菜を育ててみてください。
その時に、少しその土地の土を混ぜると
そこの環境に馴染みますよ。


今いる場所に何と無く違和感を感じる人、
引っ越したばかりの人は、
ぜひ試してください。


*****
ここからは、Mさんの12チャクラコンプリーション初回のご感想です。
ご了承をいただいて掲載させていだたいています。



<12チャクラコンプリーションご感想>
宇宙のオーケストラみたいなクリスタルボールの響きが、
身体中を駆け巡るのがとても印象に残りました。


久しぶりに音楽を聞いて心が動きました、
腰が緩んだようで、不安定な感じがあります。
立った時、背骨に沿ってあちこちブルブルッと振動します。
何か根強い抵抗のようなものも出て来ています。
間隔を開けたくない気持ちと年度末のバタバタの中で…
この大切な4回のセッションをどんな間隔で受けるかとても考えています。



私もブログの様々なコメントを読ませてもらってから
このセッションを受けたいと思いました。


真っ直ぐスイスイ行ける人の話ばかりだと
ためらっていたかもと思いますが、
本当に人それぞれなのがわかり、
ひっかかったりつまずいたりのプロセスの中で、
私なりの希望を見つけていければいいと思えました。


藤井さんが野菜やふきご飯の話をされた時、
本当に食べたい!美味しそう!という気持ちになって…
もしかしてそれで
浮き草状態からグラウンディングしたのかもしれません(笑)。
陽だまりを暖かいと感じたのは本当に久しぶりでした。


↑最初にMさんとお話をしていたときに
身体の状態がわかるので、グラウンディングが
たとえると、浮き草のような感じ…と話しました。



セッションが終わっておかえりになるときに
いっぱい出ていたふきのとうをお持ち帰りいただきました。
採集するのって楽しいですよね。
とくに食べ物はワクワクしLます!
楽しいときはすぐグラウンディングします。


後日、Mさんよりふきのとうのまぜご飯の画像が届きました。
とっても美味しそう〜でした!
ふきのとうの混ぜご飯!
思いつかなかったな…
来年チャレンジしてみます、Mさん。



こちらに来てから、寒い日も庭に出たくて、
冷たい風もキリッと心地よく感じられ寒さを感じません。
庭の氣に触れているからかな。


後日、Mさんから
とても美味しい干し芋が送られてきました。
嬉しかったです。
ありがとうございました!


Mさんより
突然のお芋を送って、びっくりさせてごめんなさい。
実はセッションの前日、友人が彼女の実家で育てて作っている干し芋を
セッションに出かける時、なんだかとてもそのお芋を持って行きたくなったのです。

でも心の声が、
「いやいや、10年前に一回会っただけのクライアントが
いきなりお芋っておかしいでしょう…」と止めました。


それでも行く直前まで
お芋を持って行きたい気持ちが湧いて面白いなぁと思っていました。


そうしたら、思いがけずお庭の花や野菜の話になって…
ふきのとうを頂いて…
「あっそれで私お芋持って行きたがっていたんだ!」と(笑)。
という訳で、このお芋は藤井さんのところに行くお芋さんだなぁと思い、
送らせて頂くことにしました。
今度から素直に直感に従おうと思います。







Mさんのように試しに1回受けることも可能です。
宇宙のオーケストラのようなクリスタルボウルの倍音で
とても深いヒーリングが起こります。
ぜひ一度体験してみてください。







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