明治神宮とハート

毎朝散歩していて、明治神宮にはハートの意匠が多いなということに気づきました。

屋根にもよく見ると…
本殿にもあります。



門扉の飾り

これもそうですが、勾玉のかたちと組み合わせているものが多いです。

これがその門扉

ほら、こんなところにもよく見ると…
真ん中の星のようなかたちもかわいいです。


これも扉についています。

私はこれが一番好きです。
毎日これを見ると、いいなと思います。

ハートのかたちって普遍的なんだなと思いました。
出雲大社にもハートのかたちがありましたが、
明治神宮にはもっともっとたくさんのハートがありました。






朝の散歩

朝、代々木公園と明治神宮を散歩しています。4月から始めたのですが、朝1時間あまり散歩することで、身体も調整されていくし、自然に触れることで季節の移り変わりもよくわかるようになりました。

近所の代々木八幡神社では、夏越の大祓の茅の輪が設置されていました。
もう今年も半分過ぎようとしているんですね…


代々木公園のハーブガーデンです。
ここを見るのが好きで、葉っぱに触って匂いを嗅いだり、この中を歩いているだけで気分が良くなります。

エキナセアだと思います。風邪とかに効くハーブです。

これは多分ヤローだと思うのですが…

これはアーティチョーク
すごく大きくて、かっこいいです。


ダリヤです。



5月は薔薇がすごくきれいでした。満開になっていっせいに散っていくときは、けっしてきれいではないのですが、花は散るもんだな〜と、当たり前のことですが…
でも、また最近一度散った薔薇もまた咲き出しています。
お花屋さんのは、一番きれいなときなんですね。
毎日見ていると蕾が膨らんで、開花して、散っていく様子が見れるのはなんかいいなぁと思います。







チャリティご報告

先月の個展の時に「LOVE PROJECT」として、チャリティを行いました。ブレスレットとピアスを販売した収益と募金とを合わせた52336円を、国際NGOワールド・ビジョン・ジャパンに寄付いたしました。このお金はスーダンの緊急支援に使われるそうです。支援金でこのような活動を行うことができるそうです。

3,000円で…1世帯(6人)に300gの浄水剤(塩素錠剤)を支給することができます。これにより、20日間分の必要な水を浄化することができ、水による病気の感染を防ぐことができます(スーダン)。
5,000円で…2人の子どもに教科書セット(英語、算数、理科、社会、農業、道徳)を支給することができます。もしくは、2世帯(12人)に衛生促進キット(石鹸20個、蓋付バケツ1個、プラスチックカップ2個、塩素錠剤)を支給することができます(スーダン)。
10,000円で…20人分の経口補水塩を支給することができます。これにより、重症の下痢の子ども20人の命を救うことができます(スーダン)。


チャリティ用に作ったブレスレットやピアスはまだ在庫がありますので、ご興味のある方は、こちらをご覧になってくださいね。収益は、引き続き寄付させていただきます。次回も何かしら、チャリティをやろうと思いますが、どんな形がいいか考えています。初めてなので、慣れないことも多かったのですが、やってみて寄付すること身近になったように思います。

チャリティにご協力してくださった皆様の温かいお心遣いに感謝いたします。
ありがとうございました。


「身体も心も美しくなるWS」今年もやります!

6月から「身体も心も美しくなるワークショップ」を開催します。
身体と心は大切なパートナー、切り離せないものです。身体と心の両方から取り組むWS、今年も開催します。

<プラクティスについて>
今年は4回のワークショップの他に、プラクティス3日(練習日)を設けました。プラクティスは、前回のWSで習った動きの復習や、エネルギーワークなどを行います。1ヶ月に1回のWSだけだと、毎日のエクササイズをついついさぼってしまいがちになるので、より定着させるためにと考えています。身体は最低3ヶ月は続けないと変化が出にくいし、運動する習慣をつけながら、WSでわからなかった部分を復習します。

<自分の美しさを再発見し、自分のことを心から好きになる>
このテーマは毎年同じですが、今年はそれをよりシンプルに、わかりやすくということに徹したレッスンにします。簡単じゃないと長続きしないからです。

セッションにいらっしゃるお客様で「自分のことが嫌い」という方は、少なくありません。かくいう私も20代くらいまでは、そう思っていました。自分のことが嫌いなのは自己否定すること。そういう状態では自己実現は無理という、あまりにもシンプルなこの原理など、頭にも思い浮かばなかったのです。どうやったら自分のことが好きになれるのか、どこから手を付けていいのか、視点を変えていくことから始めたら、案外簡単に自分を変えることができるようになります。

外見と内面の両方から美しくなると、自信に満ち、人生に積極的に向き合えるようになります。外見だけ、心だけ磨いても、バランスがとれてなければ、どこか自信のない印象になってしまいます。心の内側にあるものと、外側との間にコミュニケーションがよく取れて、同じ方向を向いて歩んでいけるようになりましょう。

<梅沢多賀子さんのワーク>
身体の部を担当していただいている梅沢さんは、数々の太極拳大会で優勝した経験を持っています。太極拳の動きをベースにした動きは、身体のインナーマッスルを強化し、深部の感覚を目覚めさせてくれます。陰陽が身体の中に存在し、両極がバランスを取っていること、エネルギーが常に循環していることが体感でわかるようになります。

また、身体がどう連動しているか、動きによって、エネルギーがどう動いていくのか、気のながれる姿勢とはどういうものなのか?こういう気づきを中心としたアポローチで行います。正しい姿勢をとるだけで、自然に気が流れる体になり、体の軸が整っていきます。

また、彼女はサーキットという超簡単なエクササイズを考案しています。身体をシェイプし、筋肉が天然のソフトガードルのようになるための、有効で機能的な運動を教えてくれます。今回は新サーキットも加わります。どの運動もシンプルで、身体に無理をかけない動きです。

梅沢さんのHPはこちら

<藤井のワーク>
自分が本当に望むものって何なのでしょう?
迷いなく本当にわかることってあるのかしら?
考えても考えても考えがぐるぐる回ってしまったことはありますか?
腑に落ちたときに、何となくわかった!と思いませんか?
この「腑に落ちるまで納得する方法」を教えます。


身体と心を繋いでいるものは、エネルギーです。そのしくみを理解すること、自在に変化させること。また、生命力を高めるエネルギーワークや、簡単なチャネリングの方法などを教えます。基本のしくみを知ることで、エネルギーワークって案外簡単だと思うでしょう。

また、自分の恐れているもの、見たくないものをはっきり見て、そのしくみを理解し、自分を制限しているものを外していきます。問題を自分で解決できるようになることを目指しています。

本当に伝えたいことを、自分をごまかさないで伝えることが出来たら、もっともっと人生に対して積極的になると思いませんか?自分の軸となる考え、生き方がはっきりするとそれを伝えることが出来るようになります。

このWSは、単にテクニックを教えるものではありません。能力や学力が高くても、迷っている人はいっぱいいます。身体と心に向き合って、同じリズムで歩んでいけるようになると、最高の力を発揮できるようになるでしょう。


日程、会場、参加費、お申し込み方法など、詳しくはこちらをご覧ください。

体験談はこちら

ワークショップインフォメーション

今週末から美しくなるワークショップ始まります。まだ定員になっておりませんので、お申し込みを考えていらっしゃる方は、6月4日まで受け付けております。分割も可能です。

それから、当日の会場は永谷スタジオに変更になっておりますので、参加者の皆さんにご連絡していますが、届いていない方はご一報お願いします。ヨガマットかバスタオル、ノートを持参してください。

今年は梅沢さんも私も“やさしく簡単なもの“をやりたいと思っています。やさしく簡単に、誰でもできるものだからこそ、日常の中で続けられる、そんなことが大事なように思います。”やさしい“とは”易しい“と”優しい“の両方の意味を含んでいます。”優しい“というのは、私の今年のテーマかもしれません。今までは、かなり頑張ったり無理をすることも多かったのですが、今年は自分に優しくしたいと思います。といっても甘やかすというものではありません。自分に優しくすると充足して自然体になり、そういう私と関わる人も自然体になっていくというのを目指しています。

それから、小さな変化を起してそれを積み重ねていくことで、気がついたらずいぶん変化していたということを、今年は重点を置いて取り組みます。人によっては、新しいものを簡単に毎日の習慣に取り入れられる人もいますが、大抵の人はなかなか続けられないことが多いのです。これは私自身もそのタイプなので、いつもなぜ続かないのかを考えていました。私の場合、気負って大げさに考えてやろうと思うと、いつも続かないというのがわかって、今回はもっと小さなことを合間にできるようなワークを多く取り入れています。コツコツ4ヶ月間やっていって、わかる変化を経験していただけたらいいなと思っています。

それでは、今週末お会いできるのを心から楽しみにしています♪



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